Hoje compartilho com vocês essa receita simples e muito gostosa de canjica fitness!
Afinal, quem não gosta de uma canjica, não é mesmo? Principalmente com as festas juninas e são joão que não tem como não degustar essa maravilha.
E pra você ficar com a consciência limpa eu compartilho essa receitinha super rápida e bem prática de preparar, e o melhor é que ela é super nutritiva totalmente fitness.
Então, vamos aprender?
Lista de Ingredientes da Receita de Canjica Fitness – Muito Gostosa!
- 500 g de milho para canjica
- 1 e ½ xíc (chá) de água
- 5 cravinhos da índia
- 4 xíc (chá) de leite desnatado
- 2 paus de canela
- 1 e ½ xicara (de chá) leite em pó desnatado;
- 200 ml de leite de coco
- 1 colher (sopa) de margarina sem sal
- 1 xíc (chá) de adoçante em pó;
Passo a Passo da Receita de Canjica Fitness – Muito Fácil e Gostosa!
- Primeiramente comece essa deliciosa receita colocando os grãos da canjica de molho de um dia para o outro.
- Logo depois, despeje os grãos na panela de pressão e então cozinhe em aproximadamente 15 minutos, juntamente com o cravo e a canela.
- Em seguida bata no liquidificador o leite juntamente com leite em pó, adoçante e por último o leite de coco.
- Então quando a canjica estiver bem macia, transfira esse leite batido e a margarina para a panela.
- Enfim, deixe fervendo e mexendo sempre até que comece a grudar no fundo da panela.
- Dica da Vivi: Fique atento para não queimar!
- Por fim, deixe ferver por aproximadamente dez minutos, retire do fogo e deixe reservado por 25-30 minutos.
- Por último, salpique um pouco de canela e sirva em seguida!
Veja também
2 Receitas Simples e Saborosas Para o Café da Manhã
Como Fazer de Pão Integral de Grãos e Iogurte
A Melhor Receita de Pão de Leite Condensado
Como Fazer Enroladinho de Salsicha Econômico
Delicioso Caldo Verde Com Linguiça Defumada
Bolo Gelado de Leite Ninho com Morangos
Gostou? Então compartilhe com seus amigos essa deliciosa receita de canjica fitness!